Individuele coaching
Beschrijving
Individuele coaching is een zeer effectieve aanpak als het gaat om het versterken van persoonlijk leiderschap. Individuele coaching bevindt zich altijd op het snijvlak van werk en privé.
Om te groeien is het voor ieder mens van belang om inzicht en helderheid te verkrijgen over de ontwikkelvraag, het probleem, oorzaken of een mogelijke oplossing. Vervolgens is het nodig om in beweging te komen door focus aan te brengen en te werken aan het versterken van je persoonlijk leiderschap waardoor je effectiever, gelukkiger en meer succesvol bent.
Werkwijze
Wat je situatie ook is, met welke vraag of vragen je ook rondloopt – met individuele coaching word je verder geholpen in je professionele en persoonlijke leven. We nemen de tijd om je drijfveren, overtuigingen en gedrag te onderzoeken en je precies die vragen te stellen, die jouw gedachten op gang brengen en je helpen te groeien en te werken aan jouw persoonlijke coachvraag.
Je verleden geeft aan wie je was, je toekomst wie je wordt. Nu, dit moment geeft aan wie je bent. Dat onderscheid geeft ook meteen aan waarop je invloed hebt. Niet op het verleden en ook niet op de toekomst. Alleen op wat er nu is en hoe je daarmee omgaat. Natuurlijk, stilstaan bij wat je hebt meegemaakt en hoe je leven tot nu toe is verlopen is belangrijk. Weten wat je heeft bewogen in positieve en negatieve zin kan helpen om inzicht te krijgen. Inzicht in welke dingen goed voor je zijn, waar je energie van krijgt en welke aanpak voor jou werkt. Op die manier helpt het je te zijn wie je bent en dat ook te accepteren. Zonder schuldgevoel en zonder oordeel.
Als je in het hier en nu kunt zijn, ervaar je kracht om te kiezen. In de sessies kiezen we ervoor om stil te staan bij het hier en nu, vooral door bewust te zijn van wat je voelt, denkt en uitstraalt. Dat kan door verschillende oefeningen, maar ook door reflectie.
Bij coaching gaan we uit van de volgende afspraken met gecoachte:
- gebaseerd op wederzijds vertrouwen
- de wil om in beweging te komen
- de coachvraag als vertrekpunt
- verantwoordelijkheid nemen voor eigen leerproces
- beweging die past bij de persoon
- eindigheid: het creëren van onafhankelijkheid
Aanpak
Om persoonlijk leiderschap te versterken en de juiste beweging met behulp van coaching te realiseren, is het belangrijk te analyseren wat de coachvraag is.
Het traject start dan ook altijd met een uitgebreide intake waarbij je de coachvraag verkent. Daarmee stellen we vast of en zo ja wat we kunnen betekenen en hoe het proces er op hoofdlijnen uit gaat zien.
Daarna volgen meestal vijf of zes gesprekken, een evaluatiemoment waarin de afweging plaatsvindt over wat verder aan ondersteuning nodig is en eventueel een vervolgplan.
Verankering
- Een DISC Persoonlijkheidsanalyse maakt onderdeel uit van het coachtraject
- Per coachsessie worden afspraken gemaakt over de te volgen acties
- Evaluatiemomenten
In de coaching werd mij op een heel inspirerende manier een spiegel voorgehouden. De inzichten hebben mijn leven verrijkt. Iedereen zou zichzelf zo'n coachingstraject moeten gunnen. Het heeft mij in ieder geval heel veel goeds gedaan!
Inge (Laborante)
Vertrouwen was er al direct na het eerste gesprek, jouw rustige en doortastende manier van handelen is daarin de kracht. Met gepaste afstand en zonder enig oordeel luisterend naar mijn verhaal en direct bij de kern komen… Ik vind het knap. Het mooie van het hele traject is dat er zo’n bewustwording is gekomen.
Roy S.
Door de sessies ben ik bewuster geworden en uit ik mezelf makkelijker. Estella is heel deskundig, wijs en combineert dit met haar intuïtie. Het is voor mij een intensief en zeer persoonlijk traject geweest. Soms confronterend en met een fantastisch resultaat. Dank!
Job R.
Estella heeft me in korte tijd inzicht verschaft in de overtuigingen die mij op dat moment belemmerden om de beste versie van mezelf te zijn. Sessies met Estella zijn intensief, confronterend en leuk. Ik ben door haar niet alleen tot inzicht gekomen, maar heb ook de handvatten om ermee aan de slag te gaan.
Joyce T. (Manager KLM )
Door de juiste coaching van Estella, de tools die ze me heeft aangereikt en de waardevolle gesprekken heb ik weer mijn positieve “ik” teruggevonden. Ik durf weer te zeggen wat ik belangrijk vind, beter gezegd: ik ben mezelf weer belangrijk gaan vinden.
Tineke C.
